我家のサラダバーの画像

Description

野菜をいっぱい食べたい時に。ヘルシー、楽しい、美味しい♪お腹もいっぱいになります。

材料

半玉
1/4個
1/4個
小1本
2個
5、6個
ニンニク
1片
バター
少々
醤油
少々
5本
オリーブオイル
大さじ2
大さじ1
タレ
少々
ドレッシング
適量
ポテトサラダ
お好きな量

作り方

  1. 1

    ポテトサラダを作っておきます。

  2. 2

    レタス、サニーレタス、ベビーリーフは洗ってボウルに盛り付けます。

  3. 3

    キャベツはスライサーで千切りにしてボウルに盛り付けます。

  4. 4

    玉ねぎの薄切り、人参の千切りをスライサーで作り。きゅうり、アボカド、トマトと盛り付けます。

  5. 5

    しいたけは、ニンニクみじん切りとバターを入れたフライパンで炒め、醤油を少したらします。

  6. 6

    なすは縦2つに切り、皮目にさいのめに切れ目を入れます。

  7. 7

    フライパンにニンニクみじん切りとオリーブオイルを入れて6を炒め、フタをして蒸し焼きにします。

  8. 8

    7に焦げ目がついたら酒、醤油を入れて味付けします。

  9. 9

    薄切り肉はフライパンで焼いて焼肉のタレなどで味付けしておきます。

  10. 10

    すべてを食卓に並べて、お好きなドレッシングで各自、自分のお皿に取り分けていただきます。

コツ・ポイント

サラダバーみたいにトングや菜箸も添えて。お好みのドレッシングを数種類用意すると気分も上がります♪

このレシピの生い立ち

ただのサラダより、サラダバー風にしてみたら家族に大好評でした。
レシピID : 6290167 公開日 : 20/06/10 更新日 : 20/06/10

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