じゃが芋の冷製スープ♪簡単ビシソワーズ風

じゃが芋の冷製スープ♪簡単ビシソワーズ風の画像

Description

夏、食欲のない時に♪ビタミンC・B6・カリウムを含むじゃが芋♪お腹の冷え・便秘に♪愛知県豊田市漢方薬局

材料

40g
1本
コンソメキューブ
1個
300ml
ローリエの葉
1枚
小さじ1
こしょう
少々
バター
10g

作り方

  1. 1

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    材料をそろえる

  2. 2

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    長ねぎは斜め切り、玉ねぎは薄切り、じゃが芋は皮を剥き、5mm角の細切りにする

  3. 3

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    鍋にバターを入れて、焦がさないように熱し、長ネギ・玉ねぎを炒めます

  4. 4

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    じゃが芋を入れて炒めます

  5. 5

    写真

    蓋をして、弱火にして、蒸し煮にする(焦げないように、蓋を取って時々混ぜる)

  6. 6

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    水を入れて

  7. 7

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    砕いたコンソメを入れて

  8. 8

    写真

    塩・ローリエの葉を入れて、じゃが芋がやわらかくなるまで煮る

  9. 9

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    ローリエの葉を取り除いて、こしょうをふり、火を止めて、豆乳を入れて

  10. 10

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    フードプロセッサーブレンダー(ミキサー)にかけて、なめらかにします。あたたかいまま食べる場合は、ここで出来上がり!

  11. 11

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    荒熱をとって、冷蔵庫で冷やす。出来上がり!

コツ・ポイント

10でミキサーにかける時は、特に、冷やしてから、ミキサーに入れてください。
フードプロセッサーと時も、荒熱をとってからの方が失敗が少ないです。

このレシピの生い立ち

じゃがいも
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:和胃、補気、健脾
適応症:お腹の冷え・便秘
レシピID : 6353147 公開日 : 20/07/30 更新日 : 20/10/26

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