ヘルシー♡冬瓜の煮物の画像

Description

煮込むとジューシーでヘルシーな夏野菜の冬瓜をやさしい煮物に♪

材料 (4人分)

500g
1/2本
1枚
800ml
お茶村の旨味だし(8g)
2パック
薄口醤油
大さじ1
酒・みりん
各大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に水、旨味だしを1パック入れ、沸騰したら2~3分煮出し、だしパックを取り出して冷ます。

  2. 2

    冬瓜、人参、薄揚げは一口大に切りそろえる。こんにゃくはスプーンで食べやすい大きさに切り、下茹でする。

  3. 3

    さやいんげんはさっと塩茹でし、斜め半分に切る。

  4. 4

    ①の鍋に②の材料を入れ、旨味だしパック、酒、みりんを加えて落し蓋をし、弱火で15分煮る。

  5. 5

    だしパックを取り出し、薄口醤油を加えて、さらに5~10分煮る。仕上げにさやいんげんを入れて完成。

  6. 6

    味をみて足りなければ調味料を足してください。

  7. 7

    写真

    味の決め手にお茶村の旨味だしを使いました!
    だしパックだけでしっかりとした味わいです。

コツ・ポイント

冬瓜は、皮をむいて種とワタをスプーンなどで取り除いてください。

このレシピの生い立ち

お茶村の人気商品「旨味だし」を使った夏野菜の冬瓜を使った煮物レシピです。
詳しくはHPをご覧くださいませ。
「お茶村の旨味だし」で検索!
レシピID : 6361548 公開日 : 20/07/20 更新日 : 20/07/20

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