【ダイエットにgood！】おかわかめ餃子

胸肉の皮を外し、冷凍させる。
その間、胸肉を包丁で細かくミンチにする。

キャベツの芯・玉ねぎはフードプロセッサーで細かくしておく。

凍った鶏の皮を包丁で細かくミンチにする。

おかわかめを洗ってバットなどにクッキングシートを敷き、並べて水気を切る。

並べたおかわかめにつなぎの小麦粉をふりかけ、４で練ったタネを葉っぱ半分に収まる程度に入れる。

半分に折り畳まれたおかわかめの餃子にさらに小麦粉を振りかけておく。