和風麻婆なす!和風でほっこり♪の画像

Description

和風味の麻婆茄子です♪なすはレンチンで☆辛くないので辛いのが苦手な方に♪和風出汁でほっこりしますよ♪

材料 (2人分)

2本(160g)
生姜
ひとかけ
ニンニク
1片
50g
150cc
●醤油
大さじ1.5〜2
●酒
大さじ1
●みりん
大さじ1
●本だし
小さじ1
大さじ1
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    茄子を半分に切ってから、皮に斜めに飾り切りにします。

  2. 2

    写真

    一口大乱切りにします。レンジに2〜3分かけて少ししんなりさせます。
    生姜はみじん切りにします。ねぎは小口切りにします。

  3. 3

    写真

    フライパンに油をひいて、生姜・豚ミンチ・茄子を加えて炒めます。ミンチをほぐしながら炒めます。

  4. 4

    写真

    ●印とねぎを加えてフツフツさせます。

  5. 5

    写真

    フツフツしてきたら、混ぜながら、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます。片栗粉を加えたらしっかりとろみをつけます。

  6. 6

    写真

    完成です!

コツ・ポイント

茄子は必ずレンチンして下さい。

このレシピの生い立ち

体に優しい和風麻婆茄子に仕上げました。なすはレンチンして、簡単に素早く火をとおしました!油も少なくてすむので、体に優しいですよ。
レシピID : 6384852 公開日 : 20/08/09 更新日 : 20/08/09

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