サバしいたけの画像

Description

レンジで簡単!
お弁当やおつまみにも。

材料 (作りやすい分量)

乾しいたけの戻し汁
大さじ3
サバ缶醤油味
固形分65g+煮汁大さじ2
2枚

作り方

  1. 1

    乾しいたけを戻す。冷水に浸けて、冷蔵庫に一晩入れておくのがおすすめ。

  2. 2

    戻した乾しいたけは、かさの部分を半分に切る。軸は硬い部分を取り除き、薄く輪切りにする。戻し汁(大さじ3)をとっておく。

  3. 3

    大葉は千切りにし、水にさらして絞る。

  4. 4

    耐熱容器に、②のしいたけと戻し汁、サバ缶の固形分と煮汁を入れ、軽く全体を混ぜ、ふわっとラップする。

  5. 5

    ④を600Wのレンジで5分加熱する。

  6. 6

    粗熱がとれてからラップを外し、全体を混ぜ合わせ、③の大葉を盛る。

コツ・ポイント

保存食にもおすすめ!
歯ごたえのある、しっかりとした食感の乾しいたけが、よく合います。

このレシピの生い立ち

大分乾しいたけの新ブランド「うまみだけ」。その中でも、歯ごたえ抜群な「にく丸」にピッタリなレシピです。大分しいたけ食の伝道師で、野菜と乾物研究所主宰、野菜ソムリエプロ・かんぶつマエストロの加藤良依先生が考案しました。
レシピID : 6404913 公開日 : 20/10/28 更新日 : 20/10/28

このレシピの作者

大分県椎茸振興協議会
大分県、大分県内の姫島村を除く市町、県椎茸農協、全農大分支部および県森連で組織された協議会です。
質・量ともに日本一を誇る大分乾しいたけを盛り上げるべく、様々な活動に取り組んでいます。”美味しい”レシピを紹介していきますので、ぜひ栄養満点乾しいたけをご賞味ください!!

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート