七福神煮なますの画像

Description

【芦屋市公式】
おせち料理の1つとして、毎年必ず給食に登場します。ご飯のおかずにもピッタリの一品です。

材料 (作りやすい量)

20g
60g
30g
ごま油
大さじ0.5
大さじ1.5
いり白ごま
小さじ2
A
みりん
大さじ3
大さじ2.5
淡口しょうゆ
大さじ1強
小さじ1/3

作り方

  1. 1

    写真

    切干大根は水で戻し、ザルにあげて絞り、食べやすい長さに切っておく。干し椎茸も水に戻し、薄切りにする。

  2. 2

    写真

    金時人参は薄いいちょう切り、レンコンは3㎜のいちょう切り、ごぼうは薄い輪切りにする。

  3. 3

    写真

    糸こんにゃくは食べやすい長さに切り、油揚げは縦半分に切り、5㎜ほどに切る。

  4. 4

    写真

    フライパンにごま油を熱し、切干大根を中火で炒める。干し椎茸、野菜、糸こんにゃく、油揚げも加えてしんなりするまで炒める。

  5. 5

    写真

    Aの調味料を④に加えていり煮にする。汁気がなくなったら酢を加えて全体によく混ぜ合わせる。火を止め、ごまをふる。

コツ・ポイント

7種類の材料を使うので七福神とおめでたいメニュー名です。根菜や糸こんにゃくで歯ごたえがあり、食物繊維もとれる一品です。

このレシピの生い立ち

芦屋市では「豊かな食体験は,子どもたちの味覚と心を育む教育である」をモットーに,手作り愛情メニューにこだわり,独自献立・自校調理方式により,安全安心でおいしい学校給食を提供しています。
レシピID : 6549250 公開日 : 20/12/10 更新日 : 20/12/10

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