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鶏肉は一口大に切る。
ゴボウは細かいササガキにして水にさらしてアクを抜く。
人参は細切り、しめじは石づきをとりばらす。
油揚げは油抜きをして細切り。
1~4の具と炊き込み調味料をジップロックに入れる。
米は研いで容器に入れ水100ccを加える。
メスティンに米と水を入れる。
5の具を米の上にかける。
沸騰後弱火にして12分。保温袋に入れて10分蒸らす。
出来上がり。
混ぜた後の様子。