簡単ミネストローネの画像

Description

お野菜たっぷり簡単ミネストローネ

材料 (3〜4人分)

1枚200〜300g
1/2個
1/8個
バター
30g
にんにくチューブ
2〜3cm
オリーブオイル
大1/2
300cc
A野菜ジュース(カゴメ野菜生活100)
1パック200ml
A鶏ガラスープの素(創味シャンタン粉末)
大1
Aオイスターソース
大1
A砂糖
大2〜3
Aコンソメキューブ
2個
ローリエ
1枚
クレイジーソルト
適量

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは食べやすい大きさのざく切りに、じゃがいも、にんじん、玉ねぎは皮をむき1cm〜1.5cm角くらいにカットする。

  2. 2

    写真

    鶏肉は余分な部分を取り除き小さめにカットし塩胡椒をする。

  3. 3

    写真

    フライパンにオリーブオイルをひき
    にんにくチューブを入れ鶏肉を炒める。

  4. 4

    写真

    鶏肉に火が通ったら、じゃがいもにんじん玉ねぎ、バターを入れ炒める。
    玉ねぎがしんなりしたらキャベツをいれてさらに炒める。

  5. 5

    写真

    Aとローリエを加え中火で沸騰したらアクをとり弱火にして蓋をしてさらに20〜25分ほど煮る。
    野菜が柔らかくなればOK

  6. 6

    味をみて、うすければ
    クレイジーソルトで調整してください。

コツ・ポイント

野菜ジュースをいれるとトマト缶の風味がまろやかになります。
野菜ジュースがない場合は、水200とケチャップ大1を入れてもok。
砂糖の量はお好みで調節してください。(今回は砂糖大3入れました)

このレシピの生い立ち

栄養たっぷりのミネストローネがつくりたくて。
レシピID : 6625004 公開日 : 21/02/18 更新日 : 24/02/11

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