レンジ豚こまピリ辛オイスター麻婆豆腐茄子

レンジ豚こまピリ辛オイスター麻婆豆腐茄子の画像

Description

ひき肉の代わりに豚こまでオイスターベースのしっかりピリ辛中華味がご飯によく合う!野菜もたっぷり一品満足!

材料 (3人分)

約90g
約120〜150g
しめじと椎茸
約60g
みじん切り玉ねぎか長ネギ
約60g
150cc
◎酒
小さじ6
小さじ1と1/2
◎麺つゆ
小さじ3
◎オイスターソース
小さじ3
◎みりん
小さじ6
◎豆板醤
少々
◎ごま油
小さじ3
●酢
小さじ3
●ごま油
小さじ3
●鶏ガラスープの素
少々
すりごま
小さじ6
好みで適量

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐は耐熱皿に乗せてレンジ800wで2分加熱して水切りをしておく

  2. 2

    写真

    1は食べやすくてきって3等分にわけておきます

  3. 3

    写真

    なすは1cmくらいのななめ切りか短冊切りにして水に浸しておきます

  4. 4

    写真

    しめじは房を取ってすすいでばらしておきます椎茸は小さめに切っておきます

  5. 5

    写真

    3は水を切ってごま油をからめておきます

  6. 6

    写真

    豚こまは3等分にわけてなるべく細かく刻んでから☆をからめてしばらくおきます

  7. 7

    写真

    耐熱皿3つに6を3等分におきます

  8. 8

    写真

    7に追加で片栗粉小さじ1くらいを適当に菜箸で追加でからめておきます

  9. 9

    写真

    8にみじん切り玉ねぎか長ネギを3等分にのせます(粗めで大丈夫です)

  10. 10

    写真

    9に◎を3等分に加えてしばらくおきます

  11. 11

    写真

    なすとしめじ椎茸は3等分にわけておきます(しめじは半分くらいに切ります)

  12. 12

    写真

    11に●を3等分にからめてしばらくおきます

  13. 13

    写真

    10をよくまぜてから12を下味の残りごとのせてふんわりラップをします

  14. 14

    写真

    13をレンジ500wで10分加熱します(ここは3皿一度でも大丈夫です。1皿ずつの場合600wで2分半で)

  15. 15

    写真

    14をよくまぜてから豆腐とすりごまを3等分に加えてよく混ぜます

  16. 16

    写真

    15をラップなしでレンジ600wで3分加熱します(ここは3皿一度でも大丈夫です)

  17. 17

    写真

    軽く混ぜます(ここで完成にしても大丈夫です)

  18. 18

    写真

    スナップエンドウは房をとり半分くらいに切ります(乱切りにしたピーマンでも)

  19. 19

    写真

    17に18を3等分にのせます

  20. 20

    写真

    19にふんわりラップをしてレンジ600wで1分半加熱します(ここは3皿一度でも大丈夫です)

  21. 21

    写真

    好みでごまを散らして完成です

コツ・ポイント

豚こまの下処理で柔らかくなります。野菜に下味をつけて最後ラップなしで加熱する事で炒めた感が出ます。麺つゆは醤油でも大丈夫です。豆板醤の量は好みで調整して下さい。

このレシピの生い立ち

mojさんのピリ辛オイスター炒めの味が気になりマイレシピ豚こま麻婆豆腐&茄子の作り方で作ってみたレシピです。
レシピID : 6718106 公開日 : 21/04/05 更新日 : 21/04/05

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