きくらげとお揚げの炊き込みごはんの画像

Description

日本きくらげの食物繊維と、油揚げや野菜で栄養バランスのよい一品です。

材料 (2人分)

日本きくらげ
80g
2合
だし汁
2カップ
1/2枚
1/5本(30g)
1/3本(50g)
ごま油
小さじ1
(A)酒
大さじ2
(A)みりん
大さじ2
(A)醤油
大さじ2
(A)砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    米を洗い、だし汁を加え炊飯器の中で30分以上浸水させる。

  2. 2

    きくらげは短めの千切り。油揚げは油抜き短冊切り

  3. 3

    ごぼうはささがけに、にんじんは短めの千切り、いんげんは塩ゆでし斜め薄切りにする。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れ中火でごぼう、にんじん、油揚げを炒める。

  5. 5

    全体に油がまわったらきくらげと(A)を煮汁が1/2程になるまで煮詰める

  6. 6

    炊飯器の中に5を加えて通常通り炊く。10分程度蒸らし、よく混ぜて盛り付け、いんげんを飾る。

コツ・ポイント

蒸らし終わったらすぐ混ぜると、余計な水分が飛ばされ、より美味しく召し上がれます。

このレシピの生い立ち

きくらげの食感が楽しい、みんな大好きな炊き込みごはん。
レシピID : 6725371 公開日 : 21/06/17 更新日 : 21/06/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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こつぶっち
きくらげが炊き込みご飯になってビックリ♪。美味しくてリピ確定です
初れぽ
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ちゃちゃまる26
木耳たっぷり♡栄養満点な炊き込みご飯!とっても美味しかったデス(∩´∀`∩)💕