もやしとちくわのかき揚げの画像

Description

余りものの野菜と、マヨネーズ&小麦粉の簡易天ぷら衣で作る節約メニューです。

材料 (4個分)

100g(1/2袋)
25g(1/4本)
25g(1/4個)
25g(20cm)
40g(2本)
揚げ油(サラダ油)
適量
天ぷらの衣
60ml
マヨネーズ
大さじ1
45g

作り方

  1. 1

    写真

    もやしはひげを取り水洗いして水を切る。人参は細切りにする。玉ねぎは繊維の方向に沿って薄切りにする。

  2. 2

    写真

    ごぼうは細切りにして水にさらしてアクを抜いて水を切っておく。ちくわは斜め薄切りにする。

  3. 3

    写真

    ■天ぷらの衣を作る。ボウルに冷水60mlとマヨネーズ大さじ1を入れ、泡だて器でかき混ぜる。

  4. 4

    写真

    ポリ袋に小麦粉45gを入れ、空気を入れて膨らませて封を閉じ、10秒振って粉を均一にし、3に加えてよく混ぜる。

  5. 5

    写真

    別のボウルに1と2の具材を入れ、薄力粉(打ち粉)大さじ1を入れて混ぜてから、4の天ぷらの衣を加えて混ぜ合わせる。

  6. 6

    写真

    大きめのフライ返しなどのへらの部分に、5のかき揚げのタネをのせて適度な大きさの形にまとめる。

  7. 7

    写真

    揚げ油(サラダ油)を170℃前後に熱し、6のタネを油の中に静かに滑り込ませる。

  8. 8

    写真

    そのまま1~2分揚げた後、上下を返してさらに1~2分揚げて、油取り紙などの上に取って油を切る。

コツ・ポイント

味付けをしていないので、ちくわと野菜の自然な味ですが、物足りない場合は塩を振ったり天つゆでお召し上がりください。

このレシピの生い立ち

安価だからと使い道を考えずに買ってしまったもやしとちくわ。冷蔵庫の常備野菜と合わせてかき揚げを作ってみました。
レシピID : 6792399 公開日 : 21/05/21 更新日 : 21/05/21

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