全てレンジ簡単エビチリソース味豚平焼風

全てレンジ簡単エビチリソース味豚平焼風の画像

Description

レンジでもお肉柔らか野菜しゃきしゃき!簡単調味料でも本格的なエビチリソース味がご飯によく合う豚平焼き風です。

材料 (3人分)

約100g
約30〜60g
約30〜60g
約60g
3個
マヨネーズ
小さじ3
大さじ1
△酒
大さじ1
約120g
◎酒
小さじ6
◎チューブにんにく
小さじ3
◎チューブ生姜
小さじ3
◎鶏ガラスープの素
小さじ1と1/2
◎ケチャップ
小さじ12
◎砂糖
小さじ6
◎酢
小さじ3
◎豆板醤
少々
◎マヨネーズ
小さじ3
小さじ9
☆ごま油
小さじ3
☆コンソメ
少々
☆酢
小さじ3
好みで適量

作り方

  1. 1

    写真

    もやしはすすいで手で半分くらいに折っておきます

  2. 2

    写真

    人参は細切りか薄めの短冊切りにします

  3. 3

    写真

    ピーマンも細切りか薄めの短冊切りにします(今回半分くらいズッキーニを薄めの短冊切りにした物にしています)

  4. 4

    写真

    しめじは房を取りばらしておきます(今回半分くらい椎茸を小さめに切った物にしています)

  5. 5

    写真

    耐熱皿3つにごま油を塗っておきます

  6. 6

    写真

    豚こまは3等分にわけて適当に刻んでから△をからめておきます

  7. 7

    写真

    5に6を3等分におきます

  8. 8

    写真

    7に片栗粉小さじ1くらいを適当に菜箸でからめておきます

  9. 9

    写真

    もやし人参ピーマンしめじは3等分にわけておきます(しめじは半分くらいに切っておきます)

  10. 10

    写真

    9は☆を3等分に絡めてしばらくおきます

  11. 11

    写真

    8に◎を3等分に絡めてしばらくおきます

  12. 12

    写真

    11をよくまぜてから10を下味の残りごとのせてふんわりラップをします

  13. 13

    写真

    12をレンジ600wで4分半加熱してよくまぜます(ここは1皿ずつの方がいいです)

  14. 14

    写真

    卵1個にマヨネーズ小さじ1くらいを加えてよくまぜます

  15. 15

    写真

    13に14をかけます

  16. 16

    写真

    15にふんわりラップをしてレンジ600wで1分半加熱します(ここは1皿ずつの方がいいです)

  17. 17

    写真

    好みでごまを散らして完成です

コツ・ポイント

豚こまの下処理で柔らかくなります。野菜に下味をつけておく事でしゃきしゃき食感になります。えびの代わりにマヨネーズとコンソメでこくと風味を出しています。エビチリにする場合レシピI D6688780をご覧下さい。

このレシピの生い立ち

yoshiscomさんのエビチリソースの味が気になりマイレシピ豚平焼の作り方で作ってみたレシピです
レシピID : 6822779 公開日 : 21/06/17 更新日 : 21/06/17

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