豆腐と豆苗の中華風かき玉スープの画像

Description

豆腐と豆苗を鶏がらスープでさっと煮て、仕上げに溶き卵を加えてかき玉風に仕上げた一品。冷凍保存可能。

材料 (8タッパー分(大))

2袋
生姜
40g
2本
8個
2L
調味料
鶏がら顆粒
大さじ2~3
醤油
小さじ2
ネギ油
小さじ1~2

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に水を張り、薄切りにした生姜とさいの目に切った木綿豆腐を加え、中火で沸騰する直前まで煮る。

  2. 2

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    鶏がら顆粒と醤油を加え、塩コショウで味を調える。ここでの塩は多少強めに味付けしておくほうがよい。

  3. 3

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    石突を落としてばらしたえのき茸と斜め切りにした白ネギを加え、2分ほど煮る。

  4. 4

    写真

    ざく切りにして水洗いしておいた豆苗を加え、さらに1分ほど火を入れる。

  5. 5

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    強火にして沸騰したら火を止め、鍋を軽く混ぜながら溶き卵を加えて余熱で火を入れる。ネギ油を加え、塩で味を調えて完成。

コツ・ポイント

ネギ油がない場合はごま油でも代用可能う。卵を加えると塩の当たりが弱まるので、多少強めに塩味をつけておいたほうがよい。冷凍する場合は木綿豆腐を、冷蔵保存や食べきる場合には絹ごし豆腐でもよいだろう。帆立だし顆粒や海鮮味覇などを使っても面白い。

このレシピの生い立ち

豆腐を大量に食べたくなったので。
レシピID : 6848825 公開日 : 21/07/02 更新日 : 21/07/02

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2 (2人)
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ふたごゆき
豆腐と卵はふんわり、豆苗シャキシャキ!美味しくて温まる♡