★青梗菜シュウマイ★の画像

Description

♪青梗菜を消費したい時はコレ(。→∀←。)♥家の子供達はモリモリ食べてましたよ♪余った卵白の消費にも◎

材料 (3~4人分)

小だったら4株位
100g(皮を剥いて)
塩コショウ
少々
少々
1個分
スパゲティーなどの乾麺
2~3本
●だしの素
小さじ1
●みりん
小さじ1/2
●酒
小さじ1
●醤油
大さじ1
●味の素
少々
少々
すりおろし生姜
小さじ1位

作り方

  1. 1

    蓮根をみじん切り。干ししいたけを水(湯)で戻しておく。青梗菜を1枚ずつ剥がし洗う。

  2. 2

    青梗菜を塩(分量外)を入れた湯で下茹でする。茹だったら水で冷やし、水切りしておく。戻した干ししいたけをみじん切りにする。

  3. 3

    挽肉をボウルに入れ、みじん切りにした蓮根・干ししいたけ・卵白を加え手で混ぜる。

  4. 4

    3に塩コショウ・塩を加え手で混ぜ、粘りが出てきたら12~15等分にし、丸める。(青梗菜が大きい場合は8~10等分位)

  5. 5

    写真

    キッチンペーパーを敷き、青梗菜を乗せ、水分を取りながら4を巻いていく。

  6. 6

    写真

    青梗菜の葉で肉玉をひと巻きしたら、片方の葉を折り込んでクルクルっと巻いていく。

  7. 7

    写真

    巻き終わったら、葉を折り込んである方を下にして、巻き終わりをスパゲティーなどの乾麺で刺して止める。

  8. 8

    写真

    大きめのフライパンに水(湯)を張り、網などを置く。(私はケーキスポンジなどを冷ましておく網?を敷きました)

  9. 9

    写真

    8の上に皿を乗せる。

  10. 10

    写真

    9の皿の上に7を並べていく。

  11. 11

    写真

    茹でて余った青梗菜を周りに乗せる。

  12. 12

    写真

    11の上にキッチンペーパーを2重にしたものを乗せ、フタをして蒸す。最初強火で沸騰したら弱火

  13. 13

    たまにフタを開けて様子を見て、シュウマイが蒸しあがったら(多分沸騰して15分位で蒸しあがると思います)火を止める。

  14. 14

    シュウマイと周りの青梗菜を一度取り出し、皿の底に溜まった汁を小鍋に移す。取り出したシュウマイと青梗菜をまた皿に戻す。

  15. 15

    14の小鍋にしいたけの戻し汁を加え200ml位になる様にする。足りない場合は水を足す。

  16. 16

    15に●印の調味料を入れ、味をみて塩で味を整える。濃いめに。水溶き片栗粉でトロミをつけ、生姜を加えひと混ぜして火を止める

  17. 17

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    16を14の上に全体にかけて完成。

コツ・ポイント

♪少し青梗菜の苦味がありますが、野菜が苦手でなければ問題ないと思います。嫌な人は工程14の蒸し汁を使わず水にして下さい。
♪シュウマイを蒸す時の水(湯)を青梗菜を茹でた時の湯にすると節約できます。

このレシピの生い立ち

青梗菜を沢山もらったので何か青梗菜を使った料理がないか?と考えた一品です♪
レシピID : 690764 公開日 : 08/12/01 更新日 : 08/12/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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みけじゅん
見た目アレですが美味しくできました!ヘルシーだけどボリューム満点

作ってくれてありがとう(^^)/

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奏音♪
ちょおっと生焼けになったケド(ノ_-;)美味しかったよ♪

次はよく蒸してねありがと

初れぽ
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ちょびーす
しいたけたっぷりめで♪野菜がたくさん取れるし美味しいですね~★

うれしいコメント❤ありがとう(^▽^)ゴザイマース♪