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干し椎茸を水につけて戻す→三等分にして薄切りこんにゃくは茹でるにんじんを千切りにする
油揚げを三等分にして、細切りちくわは縦半分に切って、薄切り
フライパンに椎茸の戻し汁(足りない時は水を足す)調味料(☆のついているもの)、具材(ネギ以外)を入れ沸騰させる
にんじんが柔らかくなったら、おからを入れて、水分がなくなるまで炒る(焦げつかないように)
火を止めてネギを入れ混ぜる