【給食】すき焼き風煮
作り方
コツ・ポイント
【1人あたりの栄養価】エネルギー209キロカロリー たんぱく質16.0g 脂質10.1g 炭水化物13.9g カルシウム115㎎ 鉄1.8㎎ 食塩相当量0.9g(塩分の可食率65%で計算)
このレシピの生い立ち
小さなお子さんには、写真の切り方よりも野菜類は小さめに切ったほうが食べやすいです。時間があれば、お豆腐を入れてから煮る時間を10分よりも長めにすると、より味がしみて、おいしくできます♪
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