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人参とレンコンはピーラーで皮を剥きスライスする。レンコンは厚め。
レンコンを酢水につけてアク抜きをする。(5分ほど)
人参は細切り、レンコンは半月切りにする。
フライパンに大さじ1のごま油を入れ中火で温める。温まったらフライパンに馴染ませ人参を入れて軽く炒める。
その後レンコンを入れて軽く炒めてから砂糖を振り入れ絡める。
★を入れ、ゴマをふって炒めたら出来上がり。