ヘルシーで簡単♪豚肉とキャベツの塩麹蒸し

ヘルシーで簡単♪豚肉とキャベツの塩麹蒸しの画像

Description

キャベツ消費*ヘルシーで、野菜もいっぱい食べられる♪豚肉とキャベツの塩麹蒸しです。野菜は、冷蔵庫にあるもので何でもOK!

材料 (2人分)

200~300g
塩こしょう(豚肉用)
少々
1/2個
1本
★鰹だし
小さじ2
★チューブ生姜
5cm
★塩麹
大さじ3
★みりん
大さじ2
★酒
大さじ1
★濃口醤油
小さじ2
★塩
小さじ1/8
 
黒こしょう
適量

作り方

  1. 1

    材料を切る。
    豚肉:一口大に切り、塩こしょうする。
    キャベツ:ざく切り
    人参:輪切りか半月
    ピーマン:厚めスライス

  2. 2

    ★材料を合わせる。

  3. 3

    フライパンにキャベツを敷き、人参、ピーマン、その上に豚肉を広げて置く。

  4. 4

    ★調味料を回し入れ、フライパンの蓋をして、強火にする。

  5. 5

    湯気が立ち、蓋の表面に水滴が付き始めたら、弱火にして10分蒸す。

  6. 6

    お皿に盛り付け、黒こしょうを振り掛けたら、出来上がり。

コツ・ポイント

*手作りの塩麹を使用しているため、風味や味が市販のものと異なるかもしれません(ノ_・、)

このレシピの生い立ち

塩麹を使いきりたかったので、ヘルシーで、野菜もいっぱい摂れるよう蒸し調理にしました。
レシピID : 7006935 公開日 : 21/11/06 更新日 : 21/11/28

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