トロトロ♡里芋と大根人参の鶏そぼろ餡掛け

トロトロ♡里芋と大根人参の鶏そぼろ餡掛けの画像

Description

とろ〜りそぼろ餡で"ほっこり”温まります♪大根と里芋が柔らかくとろけそうです!

材料

300g
100g
100g
酒・下味
小さじ1
調味料
200cc
醤油
大さじ1.1/2
大さじ1
砂糖
小さじ2
みりん
小さじ2
ほんだし
小さじ1
少々
すりおろし生姜
1片
水溶き片栗粉
小さじ1
小さじ2
*里芋は皮を剥いた重さです
*鶏ひき肉は胸・モモどちらでも

作り方

  1. 1

    写真

    鶏ひき肉に酒を入れ混ぜて置く。
    *臭みをとります。
    今回、鶏モモ肉のひき肉を使用しました。

  2. 2

    写真

    里芋は皮をむく。
    ボールに入れ、塩をふたつまみくらいふり混ぜて少し置く。
    *大きな里芋は食べやすい大きさにきる。

  3. 3

    写真

    その間に、大根は1センチの銀杏切り、人参は乱切りにする。

  4. 4

    里芋を手でゴロゴロよくかき混ぜる。流水でよく洗い、滑りをとる。ヌルヌルが取れます!
    *手袋をしてもいいですよ。

  5. 5

    写真

    鍋に里芋・人参・大根・水・調味料を入れ温める。
    *味が薄いと感じたら塩少々で整えてください。

  6. 6

    写真

    落とし蓋と上に蓋をのせ、弱火で10分煮込む。

  7. 7

    写真

    火をつけたまま、ひき肉をよくほぐしながら均等に混ぜる。
    灰汁が出てくるので取り除いてください。

  8. 8

    写真

    また落とし蓋をのせて弱火で10〜15分煮込む。
    大根が柔らかくなったら水溶き片栗粉を少しずつまわし入れ、とろみをつける。

  9. 9

    おろし生姜を入れ混ぜて出来上がりです♪
    大根の葉を仕上がり前に少し入れると彩りよく仕上がりますよ。

  10. 10

    写真

    2〜3人分出来ます。とろ〜り餡掛けが美味しいです!

  11. 11

    野菜の鮮度によっては、水・調味料を少し増やし調理してください。

  12. 12

    素敵なコメントをいたいた10人の皆様へ〜おかげ様で話題入りとなりました。感謝の気持ちで一杯です。有難うございます♡♡

  13. 13

    dollyjさん嬉しいコメントありがとうございます♡vert☆さん2回も作ってくださり嬉しいです!有難うございました♡

コツ・ポイント

里芋を塩で擦ってから洗い流すと滑りがよく取れます。ひき肉はほぐして、灰汁も丁寧に取ります。水溶き片栗粉が玉にならないよう少しずつ入れとろみをつけます。
カロリーを抑えた煮物です。

このレシピの生い立ち

久しぶりに里芋(芋の子)の煮物を作りたくなり、冷凍してあった鶏ひき肉と一緒にそぼろ餡に仕上げました。夫が喜んで食べてました。食欲が出て良かった♪


レシピID : 7012196 公開日 : 21/11/12 更新日 : 23/11/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (14人)
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つの子
優しい味で美味しかったです。そぼろあんまで子供がすくって食べていました!また作ります!
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クックAX89LW☆
しっかり味が染みて美味しかったです(⁠^⁠^⁠)リピートします♪
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vert☆
簡単で美味しい、2回目利用
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dollyj
ほっくり美味!冬にうってつけ!