簡単♪和風豆腐ハンバーグ/はなびらたけ

簡単♪和風豆腐ハンバーグ/はなびらたけの画像

Description

鶏ひき肉、豆腐、きのこを合わせたヘルシーハンバーグ。
はなびらたけの白くヒラリとしたトッピングが華やかです♪

材料 (2人分(4個分))

1パック(約100g)
150~180g
小1パック(約150g)
●パン粉
20g
●和風だし(顆粒)、塩コショウ
各小さじ1/2
【和風ソース】
150cc
○醤油、みりん
各大さじ2
○おろししょうが(チューブ)
小さじ1/2
片栗粉、水、各大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    はなびらたけは、下部はみじん切り=A
    残りのヒラリとした部分は手でざっくりと割く=B。

  2. 2

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    ボウルに、A、●を入れる。

  3. 3

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    ねばりが出るまで、しっかりとこねて混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    ③を4等分して形成する。

    油を中火で熱したフライパンで蒸し焼く(目安4分)。

  5. 5

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    裏返し、両面に焼き色が付くまで焼く(目安2分)。

    皿に盛り付ける。

  6. 6

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    【和風ソース】
    鍋で、B、○を加熱する。
    はなびら茸に火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみをつける。

    ⑤にかけて完成♪

  7. 7

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  8. 8

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  9. 9

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  10. 10

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コツ・ポイント

・はなびらたけは、見た目、食感ともにイチオシですが、
手軽に手に入らない場合は、舞茸、きくらげ、えのきなどでアレンジしても良いでしょう♪

このレシピの生い立ち

はなびら茸の、白くヒラリとした美しさを活かしてあんかけを作ろうと思いました。
軸の部分が余るので、刻んでヘルシーな豆腐ハンバーグにして合わせてみました♪
レシピID : 7144599 公開日 : 22/03/31 更新日 : 22/04/04

このレシピの作者

梅ミッキー
【クックパッドアンバサダー】
栄養士/調理師/梅講師/フードコーデネーター
Instagram→@umemickey_kitchen

『簡単&美味しいのに、手抜きに見えない料理』が大好きです♪
時短技、常備菜も得意♪

愛知県在住。
2人の男児(8歳、4歳)の母で、フード関係の仕事をしています。
毎年初夏は『梅講師』に変身!今年で19年目!!

インスタもはじめました。

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hime1031
他のキノコで代用ですが…美味しかった♪