イワシ水煮缶と納豆のブッカケうどん

イワシ水煮缶は半量を使用。納豆はひきわり。ショウガは千切り。大葉とのりはハサミで刻む。

耐熱ボウルなどにイワシ水煮缶とショウガ千切りと☆を入れザッと混ぜて500Wで1分レンチンし粗熱を除く。

ひきわり納豆に薬味のネギと白ダシを加えて和える。

うどんを用意。今回は冷凍の製品を規定時間でレンチン。

5に4を乗せのりと大葉を散らせばできあがり。