納豆オクラとモロヘイヤのネバトロ十割そば

納豆オクラとモロヘイヤのネバトロ十割そばの画像

Description

暑い夏にヘルシーで栄養満点の冷やし蕎麦です!

材料 (2人分)

十割そば
200g
3本29〜お好みで
100g〜お好みで
パック
めんつゆ
50cc
150cc
100g〜お好みで
ゆで卵

作り方

  1. 1

    良く洗ったモロヘイヤを2分くらい茹でて、ザルにあけて冷水で冷やす。

  2. 2

    オクラを5mm間隔くらいで刻む。

  3. 3

    十割蕎麦を茹でる。
    ※記載されている時間に応じて茹でてください♪

  4. 4

    ゆで卵を作る。
    鍋におたま一杯分の水を入れ卵を入れて、3分強火で加熱する。

  5. 5

    時間になったら火を止めて蓋をして余熱で火を通す。※時間に応じて火の通り具合が変わりますので半熟の場合は4分くらい。

  6. 6

    鍋から出したら冷水で冷やしておく。

  7. 7

    蕎麦が茹で上がったら冷水で冷やす。

  8. 8

    麺つゆと水でつゆを作る。

  9. 9

    お皿に全ての材料を盛り付け、つゆを回し入れたら完成です^ ^

コツ・ポイント

コツはありません。簡単お手軽に作れますのでオススメです♪

このレシピの生い立ち

十割そばが好きで色々作っている中の一品になります♪
レシピID : 7260840 公開日 : 22/07/20 更新日 : 22/07/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート