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ほうれん草は食べやすい大きさに切り、人参は細めの千切りにします。
耐熱容器にほうれん草、人参の順に入れ、ふんわりラップをかけてレンジで1分30秒。
あら熱が取れるまで冷まし、水気を絞ります。 この間にいり卵を作ります。
★を混ぜ合わせてたれを作ります。3に卵を加え、★を絡めて出来上がり♪
ありがとうございます♡綺麗な彩りですね(*^^*)
ありがとうございます(*^^*)ほんとに綺麗な3色ですね☆
もずく入りでいい酸味と食感がプラスされて体にもよさそう〜♪