【保育園給食】切干大根入りビビンバ

【保育園給食】切干大根入りビビンバの画像

Description

ビビンバを子ども向けにアレンジしました。そぼろはちょっと甘めに、ナムルはさっぱりめに♪ 切干大根も入れて栄養満点丼!

材料 (4人分)

2合
A しょうが汁
少々
A にんにく
少々
A しょうゆ
大さじ1/2
A きび砂糖
小さじ1強
A みりん
小さじ1
適量
1/4本
B しょうゆ
小さじ1
B きび砂糖
小さじ1
B 米酢
小さじ1弱
B ごま油
小さじ1弱
適量

作り方

  1. 1

    ごはんは、炊飯器で炊いておく。

  2. 2

    フライパンなどに油をひき、豚ひき肉を入れて炒める。

  3. 3

    にんにくはすりおろしておき、②にAのしょうが汁~みりんまでを入れて少し煮つめる

  4. 4

    水で戻した切干大根は1.5㎝幅、ほうれん草も1.5㎝幅、にんじんは千切りにしてそれぞれ下茹でする。

  5. 5

    ④を茹でた後、水にさらしてから野菜をしぼりボウルに入れる。

  6. 6

    Bのしょうゆ~ごまを合わせドレッシングを作り、⑤のボウルに入れ和える

  7. 7

    炊き上がったごはんに、③と⑥をトッピングして完成。

コツ・ポイント

卵そぼろをトッピングしても美味しいです♪

このレシピの生い立ち

杉並区の認可保育園 Picoナーサリで、給食またはおやつとして提供しているメニューです。
レシピID : 7350744 公開日 : 22/10/27 更新日 : 22/10/27

このレシピの作者

Picoの保育園給食
杉並区の認可保育園、Picoナーサリの給食はとても美味しいと評判です。
園の栄養士・管理栄養士が考えるメニューは、食べやすく栄養たっぷり!

Picoの保育園給食には
♥好きなものが増える
♥お子さんと一緒に作れる
♥食感・咀嚼力が培われる
食育のヒントがたくさん詰まっています!

Picoの食育コラムはこちらから↓
https://www.instagram.com/pico.nursery/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート