塩肉じゃが
Description
(1人分)エネルギー329kcal
タンパク質 7.7g 糖質 21.2g 繊維 2.3g 塩分 1.2g
タンパク質 7.7g 糖質 21.2g 繊維 2.3g 塩分 1.2g
材料
(4人分)
150g
4個
1個
ごま油
大さじ2
ニンニク(スライス)
2片
酒
大さじ3
2カップ
砂糖
小さじ1/2
塩(青い海)
小さじ1/2
鶏ガラスープの素
小さじ1と1/2
粗びき黒コショウ
少々
40g
作り方
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
沖縄の海水塩(青い海)を使っておいしい料理を作っていただきたくて。