簡単!ズルい?ツバスのアクアパッツァ!

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Description

簡単!切身で手間いらず!フライパン1つ!アラ活用!出汁が美味しい!スープが美味しい!パンと一緒に!ワインが進む!

材料 (5人前)

オリーブ油
大さじ5
にんにく
2欠
一匹(切身6枚)
塩(下味用)
小さじ1
20個程度
10〜20個
5〜6個
白ワイン
100cc
小さじ2
胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ムール貝はボールに水を張って漬けておき、汚れを浮かしてから、たわしで擦って汚れを落とします。足糸は引っ張って抜きます。

  2. 2

    写真

    ツバスは三枚におろして更に3カットし、切り身6枚を用意しておきます(魚屋で…)。下味で塩を振って馴染ませておきます。

  3. 3

    ミニトマトは大きさにより2〜4等分にカット。舞茸はひと口大にちぎり、オリーブは適当に刻んでおきます。

  4. 4

    写真

    フライパンにオリーブオイルを入れて弱火で温め、みじん切りにしたニンニクを色づくまで炒めます。

  5. 5

    写真

    ツバスを皮側から両面軽く焼き色がつくまで焼きます(頭やアラも一緒に!)。

  6. 6

    ミニトマト、舞茸、オリーブ、白ワイン、塩を加えて中火ひと煮立ちさせたら、ムール貝を投入します。

  7. 7

    写真

    スープをお玉などで回しかけ、ムール貝がしっかり開くまで煮詰めます。

  8. 8

    写真

    (取れるアラは取り除きながら)魚の向きを頭から何となく形を整え、切り身の隙間をムール貝やトマトで隠したら(?)完成です!

  9. 9

    お皿に取り分けて、お好みで胡椒やパセリなどをかけてもOK。

コツ・ポイント

切り身なら焼きムレやフライパンの大きさも気にせず作れます!
お店で魚をおろしたときに、頭・アラももらっておくと、「まるで1匹」感が出せます!出汁も出て一石二鳥!
ムール貝の代わりにアサリなどでもOKです!
キノコは先に炒めてもOK。

このレシピの生い立ち

鮭のちゃんちゃん焼を作ろう!と魚屋に行ったのに、鮭の切り身が高かったうえに、美味しそうなツバス(小ぶりのブリ)が丸々一匹で安かったので急遽予定変更!となりました…
レシピID : 7418837 公開日 : 23/01/15 更新日 : 23/01/18

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