【保育園給食】豆腐とオートミールグラタン

【保育園給食】豆腐とオートミールグラタンの画像

Description

ホワイトソースを豆腐とオートミールで作りました。
中の具は、鶏肉やマカロニなどお好みのものにして楽しんでください♪

材料 (4人分)

30g
★塩
ひとつまみ
★みそ
3g
2切れ(160g)
1/2個(120g)
1/2袋(50g)
1/2袋(50g)
オリーブ油
大さじ1/2
ひとつまみ
お好みで

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りしておく。オートミールに豆乳をかけてふやかす。

  2. 2

    鮭を焼いて一口大にほぐしておく。

  3. 3

    スライスした玉ねぎ、ほぐしたしめじをオリーブ油で炒める。

  4. 4

    茹でたほうれん草と②の鮭、③を合わせて耐熱容器に入れる。

  5. 5

    ★ホワイトソース: ①のオートミールと豆腐をフードプロセッサー等にかけてなめらかにする、塩と味噌も混ぜる。

  6. 6

    ④にホワイトソースとチーズをかけて、トースターなどでチーズがとろけるまで焼いて完成。

コツ・ポイント

食物繊維たっぷりのオートミールを使ったレシピです♪ 中の具は是非季節の野菜やお好みのものを入れてみてください。

このレシピの生い立ち

杉並区の認可保育園 Picoナーサリで、給食またはおやつとして提供しているメニューです。
レシピID : 7470946 公開日 : 23/03/10 更新日 : 23/03/10

このレシピの作者

Picoの保育園給食
杉並区の認可保育園、Picoナーサリの給食はとても美味しいと評判です。
園の栄養士・管理栄養士が考えるメニューは、食べやすく栄養たっぷり!

Picoの保育園給食には
♥好きなものが増える
♥お子さんと一緒に作れる
♥食感・咀嚼力が培われる
食育のヒントがたくさん詰まっています!

Picoの食育コラムはこちらから↓
https://www.instagram.com/pico.nursery/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート