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玉ねぎをみじん切りにし、耐熱ボウルにいれて、レンジでラップなし1分チン。(500w)冷ます。
①のボウルに挽肉・しそ・パン粉・調味料を入れ、粘りが出るまで手で練る。
ごま油(分量外)を薄くひいたフライパンにつくねを丸めて並べる(約直径3cm)。
強火にかけ、良い焼き色が付いたら中火にし、ひっくり返す。1分位焼いたら、蓋をして弱火にし、3分蒸し焼きにする。
いったん皿に取り出す。
フライパンに付いた脂を軽く拭き取り、味噌照り焼きタレの材料を入れて中火で軽く煮詰め、とろみをつける。
つくねの半量をもどしいれ、からめる。残ったつくねのほうに粗塩をふる。
お口にあってよかった!!とっても嬉しい~どうもありがとう!!