豆腐はサラダの主役です。の画像

Description

豆腐と野菜だけのサラダです。冷蔵庫にある好きな野菜達とお豆腐のみのボリュームサラダ。ドレッシングはお好みでどうぞ。

材料

適量
適量
適量
適量
適量
適量
適量
適量

作り方

  1. 1

    豆腐を手で一口大より大きめに割りお皿に盛る。

  2. 2

    大葉を千切りにし水にさらす

  3. 3

    キュウリは小口切りにし塩を揉んでおく。

  4. 4

    玉ねぎは薄切りにし水にさらす

  5. 5

    ネギは小口切り、レタスは一口大にちぎる。

  6. 6

    乾燥ワカメを水でもどす。

  7. 7

    すべてお豆腐の上にのせる。

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やしている間に水が出るので、食卓に出す時に(ひっくりかえさないように)水を捨ててください。

このレシピの生い立ち

もうじき健康診断があるので。
レシピID : 7556041 公開日 : 23/06/15 更新日 : 23/06/15

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