ラタトゥイユ(離乳食レシピ)後期 中期

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Description

酸味が効いているので夏でも食べやすい!これ一つで野菜たっぷりの離乳食になります

材料 (50ml×6食)

1/2本
大1/2
2個
オリーブオイル
小さじ1
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    茄子とズッキーニは皮を剥き輪切りにして水にさらし15分程アク抜きをしてからみじん切りにする(中期3mm、後期5mm)

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにしてラップをかけ500w3分チンする。
    冷凍したものでもOK

  3. 3

    4つ切りにしたトマトを大きめの器にうつし、ラップをかけ600w3分チンする。
    その後裏ごしする。

  4. 4

    写真

    フライパンにオリーブオイルをひき弱火で玉ねぎ、アク抜きした茄子とズッキーニをしんなりするまで炒める。(5分程)

  5. 5

    写真

    裏ごししたトマトを加える(写真は冷凍したもの)
    トマトジュースやトマトピューレで作ってもOKです

  6. 6

    写真

    具材が馴染んだら落し蓋をして弱火で煮込む(10分)

  7. 7

    写真

    水分が飛びすぎてしまった場合は2倍に薄めたトマトジュースなどで水分を足します。
    50ml×6食分できました。

コツ・ポイント

焦げないように弱火で作ること!
多めに作ってニンニク、コンソメ、塩を足したら大人用のパスタソースにもなります。

このレシピの生い立ち

トマト好きなこどものために
レシピID : 7587468 公開日 : 23/07/27 更新日 : 23/07/29

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