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もやしと玉ねぎとささみの柚子ぽんサラダ

もやしと玉ねぎとささみの柚子ぽんサラダの画像

Description

シャキシャキもやしと玉ねぎとささみの柚子胡椒のほんのりピリ辛風味のさっぱりしたサラダです♬

材料 （4人分）

もやし
1袋
ささみ
2〜3本
玉ねぎ
1/4個〜
薬味（万能ネギや大葉など）
適量
☆味ぽん
大さじ3
☆柚子胡椒
小さじ1
☆ごま油（お好みで）
大さじ1
☆いりごま
大さじ1/2〜

作り方

  1. 1

    写真

    もやしはレンチンまたは茹でて水気をよく絞る

  2. 2

    写真

    玉ねぎは薄切りにしてお皿に広げて暫く放置
    辛味が抜けます

  3. 3

    写真

    ささみは茹でて粗熱が取れたら食べやすい大きさにほぐす

  4. 4

    写真

    ☆の調味料をよく混ぜる

  5. 5

    写真

    材料を全てボウルに入れて4を加えざっくりと混ぜ合わせる

  6. 6

    お皿に盛りお好みで薬味を散らす

  7. 7

    写真

    2023年9月10日「玉ねぎサラダ」の人気検索TOP10入りしました☆
    ありがとうございます^_^

  8. 8

    写真

    2023年9月27日「柚子ポン」の人気検索1位になりました☆
    ありがとうございます^_^

コツ・ポイント

ささみの代わりにサラダチキンや鶏胸肉でも良いです
お野菜は家にある物で色々アレンジして下さいね
ごま油はお好みでどうぞ(^^)我が家はその日によって入れたり入れなかったりです

このレシピの生い立ち

もやし好きの子どものリクエストでよく作る簡単サラダです
レシピID : 7597723 公開日 : 23/08/30 更新日 : 23/09/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (7人)
2024年4月18日
写真
ダイエッターひさ子
こんばんは！リピです！ゆず胡椒大好き♡自分用に作ったのに旦那様に半分取られ悔し！のでまた作ります、美味しかった～♡
#もやしと玉ねぎで一品 #ゆず胡椒でさっぱり #ささみでヘルシー #ダイエット中でも安心 #まいう〜〜〜♡✨ #ダイエッター感激レシピ

ひさ子さん今晩は♡リピ嬉しいです♬旦那様と仲良く食べて下さり有難うございます(^^)是非また作って下さいね〜素敵なれぽ感謝です♡

2024年3月12日
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しーくれっと・らいふ
yukaＣ〜此処さお届け来たよ〜😊ゆー③もやし保存＋ぱふＣサラダチキン=此処❤いつもにんにく醤油愛用で💦此処応援しに登場😋
#もやしと玉ねぎとささみの柚子ぽんサラダ #ぱふＣとコラボ♡ #ゆー③とコラボ♡ #サラダチキンで #もやしでヘルシー #もやしで１品 #柚子ぽん活用 #柚子胡椒活用 #ポン酢で爽やか #ポン酢でサッパリ #ポン酢で美味しい #柚子胡椒がアクセント #柚子胡椒いい感じ♡ #副菜にぴったり #副菜に簡単ヘルシー #yukaＣの此処やっと来れたぁ〜😆 #ほらっ食いしん坊だからあちこち走り回ってて笑 #それにプチスト→にんにく醤油どハマリ過ぎ💦 #此処美味ちぃ～😋後ちょっと応援しに😊

しーC応援感謝感激♡毎日沢山のお料理に新レシピも凄すぎる☆歯が痛いのは大丈夫かな涙くれぐれも無理しないようにね！いつも有難う♡♡

2024年1月14日
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キンプリ
yukakobiさん♡サラダチキンで作りました😊柚子胡椒のピリ辛が良いですね！とっても美味しい〜💕モリモリ完食♬ご馳走様でした✨
#もやしでヘルシー #モヤシのサラダ #もやしたっぷり #ささみでヘルシーサラダ #柚子胡椒ピリッと #柚子胡椒がきいてる

キンプリさん今晩は♡サラダチキンでとっても美味しそうに作って下さり有難うございます♬お口に合い嬉し♡素敵なれぽ感謝です(^^)♡

2023年10月5日
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あゆたっくん
柚子こしょうがポイントですね。 美味しく頂きました。
#もやし玉ねぎとささみのサラダ

あゆたっくんさん初めまして♬サラダ作って下さりありがとうございます♡♬お口に合い嬉しいです♡素敵なれぽ感謝です(^^)♡

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