鶏だんごと根菜の煮物
Description
根菜に含まれる食物繊維は、腸内環境を整える働きがあります。高たんぱく質な鶏だんごと一緒に食べて、相乗効果を狙いましょう!
材料
国産鶏肉使用鶏だんご
1パック(16粒)
1本(約150g)
1本
1/2節
●水煮たけのこ(一口大の乱切り)
1/2本
5枚
3枚
400㎖
酒
100㎖
和風だし(顆粒)
大さじ1
みりん
大さじ2
砂糖
小さじ1
醤油
大さじ1
ごま油
大さじ1
作り方
コツ・ポイント
鶏だんごのたんぱく質に加えて、ゆで卵や厚揚げ、桜エビを加えてたんぱく質摂取強化にオススメです!
このレシピの生い立ち
煮物の具材として、鶏だんごはいかがでしょうか?
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