かるしお®　ツナサラダ

にんじん、パプリカは太めの千切り、キャベツは3㎝角、きゅうりは薄い小口切り、水菜は1.5㎝に切る。

①の野菜を電子レンジ600Wで1分30秒加熱する。玉ねぎは薄切りにして水にさらしてから、水けをきる。

錦糸卵を作る。
（フライパンにサラダ油を入れて熱し、溶き卵を入れて薄焼き卵を作る。粗熱が取れたら細切りにする。）

フリルレタスを食べやすくちぎり、④とともに器に盛る。錦糸卵をのせる。