シャキシャキ♪レンコンはさみ焼きの画像

Description

今が旬の蓮根おかず!
ビタミンCと食物繊維が豊富な野菜なので味噌の風味と鶏挽肉がぴったり♪
この時期に是非作ってほしい✨

材料 (4人分)

1/2個150g
A.おろし生姜
小さじ2
A.味噌
小さじ2
A.片栗粉
小さじ2
サラダ油
大さじ2
B.砂糖
大さじ1/2
B.みりん
大さじ1/2
B.酒
大さじ1
B.醤油
大さじ1
黒こしょう
適量

作り方

  1. 1

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    玉ねぎはみじんぎり
    生姜はおろしておく。

  2. 2

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    鶏むねひき肉に【A】 塩こしょう適量、味噌、おろし生姜、片栗粉各小さじ2を加えよく練り混ぜる。

  3. 3

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    さらに玉ねぎのみじん切りを混ぜる。

  4. 4

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    れんこんは8mm厚さにスライスし、酢水(分量外)にさっとさらして
    水気を拭き片栗粉を両面にまぶす。

  5. 5

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    2枚1組にしたれんこんの片側に
    肉だねをスプーン等で置きしっかり挟んで指で整える。

  6. 6

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    サラダ油を引いたフライパンで片面焼き、
    水(蒸し焼き用)を加えて蓋をし2〜3分蒸し焼きにする。

  7. 7

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    【B】砂糖、みりん各大さじ1/2、酒、醤油各大さじ1は混ぜ合わせておく。

  8. 8

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    中まで火が通ったら、合わせた【B】を回しかけ、汁気が飛ぶまで焦げないように絡めながら焼く。

  9. 9

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    お好みで黒こしょうを振る。

  10. 10

  11. 11

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    2023.11.29
    れんこんはさみやきの検索ワードで1位になりした✨ありがとうございます!

コツ・ポイント

・【A】を加えた後しっかり混ぜ合わせておくと
焼いた時に崩れにくくなります。
・蓮根は外側をよく洗い皮ごと使います。
・蓮根に豊富なビタミンCは水に溶けやすいので
酢水はさっとさらす程度がおすすめ。

このレシピの生い立ち

旬のレンコンのシャキシャキが楽しめる一品です♪
レシピID : 7668271 公開日 : 23/11/11 更新日 : 23/12/01

このレシピの作者

chiguasa
クックパッドアンバサダー

定番メニューや意外と悩ましいプラス一品の副菜、
こんなのあったか!と驚かれるような変わり種など
『かゆいところに手が届くレシピ』を目指してます^^

■ 2022.9〜クックパッドレシピ記録開始
■Instagram→@chiguasa.gohan

30代 3児の母 | 管理栄養士 | 転勤族 I パンと珈琲好き
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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Poochcook
レンコン厚く切り過ぎ、食べるのに苦労しましたがw、美味しくいただきました。

厚めの蓮根も食感楽しめて美味しいですよね♪作っていただきありがとうございます^^

初れぽ
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とうし
大きなレンコンでした初めて作りましたが美味しかったです

本当に大きな蓮根ですね!隣のお椀と変わらない!大きく作って切り分けるのもいいですね♪つくれぽありがとうございます✨