人参食べよ♪人参しりしり&豚肉巻きの画像

Description

人参をたくさん使いたい時にはぜひ試してみて下さい♪栄養満点でオススメですよ(╹◡╹)♡

材料 (3人分)

2本
適量
油、ごま油
適量
塩コショウ
適量
◎麺つゆ(3倍希釈)
大さじ2
◎だし(粉末)
小さじ1/2
適量

作り方

  1. 1

    写真

    【人参しりしり①】
    人参の皮をむく
    (皮の下に栄養があるので、包丁の背を使うのがオススメです♪)

  2. 2

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    【人参しりしり②】
    人参を薄切りする

  3. 3

    写真

    【肉巻き①】
    人参しりしり②で残った人参の端っこを細切りにして耐熱皿に入れる

  4. 4

    写真

    【肉巻き②】
    浸かる程度の水を入れてレンジで600wで1分半30秒温める

  5. 5

    写真

    【人参しりしり③】
    人参を横半分に切り、残りを縦に細切りする

  6. 6

    写真

    【人参しりしり④】
    フライパンにごま油を引き、人参を投入し炒める。しんなりしてきたら、端に寄せて炒り卵を作る。

  7. 7

    【人参しりしり⑤】
    ◎を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。汁気がなくなったらお皿に盛りあればゴマをふる。

  8. 8

    写真

    【肉巻き③】
    豚バラ肉に人参とえのきを乗せ巻く

  9. 9

    写真

    【肉巻き④】
    油をひいたフライパンで最初は繋ぎ目を下にして焼いていく

  10. 10

    写真

    【肉巻き⑤】
    焼けたら半分にカットし、最後に軽く塩コショウをふる

コツ・ポイント

同時進行で作るとあっという間に出来上がりますよ♪

このレシピの生い立ち

お弁当のおかずとして作りました!人参しりしりは彩りも良くて作り置きもできます☆人参の余りを豚肉で巻いただけですが、手の込んだおかずに見えるので重宝しているレシピです♪
レシピID : 7670844 公開日 : 23/11/15 更新日 : 23/11/15

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