【温活レシピ】しょうが炊き込みご飯
作り方
コツ・ポイント
しょうが、ねぎなどの薬味やスパイスは、体を温める作用のほか、食欲増進効果も期待できます。食欲がないときにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
体を内側から温める食事にも気を配りましょう。温活を行うと、体を温めるだけでなく、さまざまな不調の改善、免疫力アップが期待できます。
1人分:エネルギー361kcal たんぱく質11.4g 食塩相当量1.6g @健幸長寿課
1人分:エネルギー361kcal たんぱく質11.4g 食塩相当量1.6g @健幸長寿課