厚揚げの野菜あんかけの画像

Description

厚揚げに和風の野菜あんかけをかけた安価に作れるヘルシーなおかずです。節約したい方やダイエットしている方におすすめです。

材料 (2人分)

1枚
1/3本
1/2袋
つゆ
めんつゆ(2倍濃縮)
50cc
150cc
生姜のチューブ
少量
仕上げ
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げは食べやすく切りペーパーで拭き取る。ピーマン、人参は千切り、しめじは石づきを切り落とし食べやすくほぐす。

  2. 2

    フライパンに厚揚げを並べて両面焼き色がつくまで焼いたらお皿に取り出す。

  3. 3

    同じフライパンに人参、しめじ、ピーマンを入れて炒める。しんなりしてきたらめんつゆ、水、生姜のチューブを入れて煮る。

  4. 4

    水溶き片栗粉でとろみをつける。2のお皿に入れた厚揚げの上にかける。

コツ・ポイント

野菜はお好みで変えても構いません。

このレシピの生い立ち

節約したくて作りました。
レシピID : 7700539 公開日 : 24/02/24 更新日 : 24/02/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックN5OGVL☆
玉ねぎを追加。片栗粉は使わずとろみちゃんを使用。シンプルな味付けで手軽に作れるのに満足感のある一品だと思いました。おいしかった。