パルメで減塩！五目炊き込みご飯

米は炊く30分前にとぎ、ざるに上げて水気を切っておきます。

鶏肉は一口大、油揚げ、にんじん、しいたけ、こんにゃくは細切りにします。ごぼうはささがきにし、水にさらしてアクを抜きます。

炊飯器の内釜に米、調味料の全材料、パルメザンチーズ、分量までの水を順に入れてよく混ぜ合わせます。