あっという間に☆レンジDEひじきの煮もの

あっという間に☆レンジDEひじきの煮もの
超簡単にレンジでひじきの煮ものが出来ちゃいます♪
小分けにして冷凍保存してお弁当のおかずにも便利です^^

材料 (2人分)

ひじき
100g強(戻したもの)
にんじん
半分(70g)
揚げ(薄揚げ)
1枚
★醤油
大さじ1
大さじ1
★砂糖
小さじ1~2
小さじ1
★水
大さじ5

1

乾燥ひじきをお湯で戻し水気を切る。
人参は3~4センチに切り更に千切り
揚げは縦に半分に切り、更に細めの短冊切り

2

写真

耐熱容器にひじき、人参、揚げを入れ、★をすべて加え、よく混ぜ合わせる。

3

蓋orラップをし、レンジ(500W)で5分加熱。
出来上がり♪

4

写真

2009/6/4
お陰様で話題入りさせていただくことが出来ました❤有り難うございます(人´∀`).☆.。.:*・

5

写真

2013/11
健康レシピ「糖尿病」に掲載して頂きました。

6

写真

2014/6/5
お陰様で100人の皆様に作って頂きました♡
有難うございます(✿ˇ◡ˇ)♡

7

写真

2015/10/8
プレミアム献立「殿堂入り献立」に掲載していただきました♡

8

写真

2016/06/05
クックパッドニュースに掲載していただきました♡

9

写真

2017年
「クックパッドの簡単おうち和食」(扶桑社さま)に掲載していただきました♡

コツ・ポイント

ご家庭のレンジのワット数によって、様子を見ながら加熱してくださいね♪
お醤油の分量はお好みで調整して下さい。

このレシピの生い立ち

副菜に、お弁当のおかずに♪
レンジで簡単&時短で便利です^^
レシピID : 775846 公開日 : 09/04/04 更新日 : 18/01/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

323 (231人)

18/10/12

写真

簡単だしチンした容器でそのまま保存できるから、とても便利です★

airi777

初めまして♪お役に立ち嬉しいです~♡れぽ感謝感激です♡

18/10/11

写真

ご飯と混ぜてお弁当に入れました!栄養たっぷり美味しかったです☆

やそん

わぁ♪混ぜご飯に!美味しそうです~♡お弁当にありがとう♡

18/09/08

写真

レンジで出来るなんて、美味しいし、あと一品に大助かりです

波平温泉

初めまして♪レンチン◎ですよね^^お役に立ち嬉しいです♡感謝

18/08/04

写真

この時期、火を使わないのはありがたいです^_^

☆うりぽよ☆

初めまして♪酷暑で火使用嫌ですよねაა嬉しいれぽ感謝です♡

1 2 3 4 5