安い！簡単！豪華っぽい！レタス巻きサラダ

レタスを塩少々（分量外）とサラダ油を入れた熱湯で茹で、引き上げる。続いて同じお鍋でもやしを３０秒程茹で、冷ましておく。

もやしの水分をしっかり除き、カニカマと胡瓜を合わせ、ごま油をなじませる。その後お好みの量の塩をふり、ゴマも混ぜ合わせる。

レタスの水分をペーパータオルなどで拭き取りながら(2)を巻く。短め、太めに巻いた方が上手く出来ます。半分に切って完成。

図の様に上部を抑えて巻き始めます。ここで一度具をきゅっと抑えます。レタスがペーパーにはりついているので、すべりません。

両端を折ります。

上部と具材の部分をしっかりおさえて、具の方を優しく下へ引くようにしながら巻いていきます。

完成！

2015.03.01 トップ画像更新しました。もやし増量＆胡瓜なしバージョンの画像です。

＊ゴマラーさんは胡麻増量で。
＊マヨラーさんはマヨネーズかけても。
＊カサ増しには春雨をどうぞ！

COCOん家のワイルドな野菜の水切り方法は、コチラをご覧あれ！ID : 2408540

ハムやチーズをのせると巻きやすいです♡ 画像はキュウリだけバージョン♬

自分アレンジ♬ ごぼうサラダを巻いてみました

「豪華っぽい☆レタス巻き」はこちらもどうぞ！ ID : 2583028
こっちの方が簡単に巻けます♪

2013/09/29
「レタス巻き」の人気検索で１位になりました！ありがとうございます！

2013/10/15話題入り！つくれぽを送って下さった方々、ありがとうございます！

2014.8.18
COOKPADの「健康レシピ」でご紹介いただきました！ありがとうございます！

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巻き物好きなんで、魚だって巻いちゃいます。
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おシャレ系巻きものはコチラ♪
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2014/7/30 taninatsuさんの献立に掲載して頂きました。ありがとうございます！

2014/9/3
大魔女さんの献立に掲載して頂きました。ありがとうございます！

ちゃんねるゆみさんが献立に掲載して下さいました♡ ありがとうございます！

2児ママみきてぃさんが献立に掲載して下さいました♡ありがとうございます！

2017.03.04 みんなのお弁当に掲載して頂きました！ありがとうございました！

えんえん♡さんがお弁当に活用して下さいました！ありがとうございます！