とろ~り♪牛すじとナスのカレーの画像

Description

野菜たっぷり&コラーゲンたっぷりな牛すじが溶け込んで、とろ~り美味しいカレーです♪

材料 (5皿分)

200g(下処理済み)
中2本
中2個
中2個
中1本
ローリエ
1枚
チャツネ
4cm(チューブ使用)
カレールー
0.5箱
700mL
大さじ2
サラダ油
大さじ2
クックパー煮もの・煮こみすっきりシート
1枚

作り方

  1. 1

    牛すじは下処理したものを1口大にしておく。野菜も食べやすい大きさに切っておく。なすとじゃがいもは水にさらす

  2. 2

    厚手の鍋に油を引いて、玉ねぎから炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、人参とナスを加えて、さらに炒める。

  3. 3

    ナスもしんなりしてきたら、牛すじを加え、軽く炒めたら水を加える。

  4. 4

    水を加えたら続けてじゃがいもとローリエも加え、クックパー煮もの・煮込みすっきりシートをのせて中火で煮込み開始。

  5. 5

    沸騰したら、弱火にして20~30分程煮込む。

  6. 6

    煮込んでナスがとろとろになったところで、クックパーのすっきりシートを取り出し、アクと余分な油をすっきり取る♪

  7. 7

    ローリエを取り出し、お好みのカレールーを溶かす。

  8. 8

    ルーが溶けたら、さらに15分ほど煮込み、チャツネと牛乳を加え、混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

牛すじはまとめて下処理して、冷凍常備してあるといつでも手軽に使えて便利です。
野菜はかなり多めなので、しっかり煮込んでトロ~リ溶け込ませるのがポイント♪
栄養もコラーゲンもたっぷり^^

このレシピの生い立ち

いつもとちがうカレーが食べたくて♪
レシピID : 877551 公開日 : 09/07/29 更新日 : 09/08/03

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