コンニャクとキュウリのピリマヨ和え

コンニャクとキュウリのピリマヨ和えの画像

Description

マヨネーズとサムジャン(韓国の合わせみそ)でしっかり味のついた和え物です。コンニャクとキュウリでとってもヘルシー!

材料 (2人分)

1本
*マヨネーズ
大さじ2
*サムジャン
大さじ1
*しょうゆ
小さじ2
*はちみつ
小さじ2
適宜

作り方

  1. 1

    *の材料を合わせてタレを作っておく。
    コンニャクは、5分ほどゆでて臭みをとる。

  2. 2

    写真

    コンニャクの熱が取れたら、半分の薄さにして輪切りにし、1枚づつ中央に切り目を入れ片方の端を穴に通し写真のようにする。

  3. 3

    キュウリをコンニャクの大きさに合わせるように細く切り、コンニャクと共に作っておいたタレで和える

  4. 4

    写真

    器に盛り、いりごまをかけたら出来上がり!
    *写真はサムジャン

コツ・ポイント

コンニャクを写真のようにすると、味がしみやすくなるのです。時間がない時は、細く切った状態のままでもOK。
サムジャンの代わりにコチュジャンでもいいですが、分量は減らしてください。

このレシピの生い立ち

実験してたらできました。
レシピID : 927560 公開日 : 09/10/04 更新日 : 09/10/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真
min☆___
あえたら味が薄まってしまいましたが味付けはナイスです!!リピ
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ごにょ
美味しかったです♪
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あずーり
ゴマをかけていただきました!おいしかったです

あずーりさん、作ってくれてありがとう!ゴマは合いますね~。

写真
詩絵奈
超美味しい♪こんにゃくでダイエット中の私も大満足♪ワンコも絶賛♪

詩絵奈さん、素敵な名前ですね!作ってくれてありがとう!