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ごぼうは乱切りにして水にさらす。大根は2㎝厚に切り、皮を厚めにむいてイチョウ切り、にんじんは乱切りにする。
フライパンに油を熱して、手羽先を中火で焼き色がつくまで両面焼く。(中まで火が通っていなくても大丈夫です)
1・2を活力鍋に入れてAを入れる。昆布はキッチンバサミで細切り、水はひたひたぐらい入れる。
高圧にセットして強火にかけ、重りが振れてきたら、弱火にして2分加熱して火を止め自然に圧力が抜けるまで置いておく。
盛り付けてカイワレ大根を散らす。