土鍋で蒸し野菜!!!の画像

Description

白菜消化と、いろんな野菜を簡単にたくさん食べたい方にはおすすめですよ(^_-)-☆

材料 (2~3)

1/4株
1袋
1/2本
1袋
★塩・こしょう
適量
★酒
100㏄
★だし(今回は無添加顆粒かつお)
1袋

作り方

  1. 1

    野菜・肉は食べやすい大きさにカットする。ちなみに胸肉は火が通りやすいようそぎ切りしてあります。

  2. 2

    写真

    土鍋の底に白菜・豚肉を敷き詰める。その上にその他の野菜をのせていく。途中、2回程塩・こしょうをする。

  3. 3

    写真

    一番上に鶏胸肉がくるようにのせたら、さらに塩・こしょうと酒をふり、ふたをして強火で加熱する。

  4. 4

    沸騰したら中火弱火の間位の火加減で蒸していく。(15分前後) 一番上のかたい野菜に火が通っていたら出来上がり。

  5. 5

    大根おろしを入れたぽん酢でいただきます。
    うちでは、すりごまをたっぷりかけて食べています。

コツ・ポイント

野菜、お肉は好きなものでたっぷりと。うちでは白菜と豚肉のみや、南瓜、里芋、大根、豆腐・・・何でも入れて蒸し蒸しします。材料によって焦げないか心配な時は、100㏄位水をお酒と一緒に入れてもいいです。ほとんどは野菜から水分が出るので大丈夫です。

このレシピの生い立ち

白菜をたくさん使った料理で、簡単なもの・・・?
よく母が作ってたなぁと思い出しながら、いろいろ具材を足して作りました。
レシピID : 956802 公開日 : 09/11/04 更新日 : 09/11/04

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