一緒に食べよ♪鶏団子のポトフの画像

Description

寒~い季節にあったまるポトフはいかが?大人も一緒に食べられるので、楽ちん。

材料 (4人分)

ひとつまみ
1/4個
大さじ2
ケチャップ
小さじ1/4
マギー アレルギー特定原材料等25品目不使用 化学調味料無添加のブイヨン
1本
600cc
1/4本
中1本
1/6玉

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎはなるべく細かいみじん切りにして、ふきんで包みむ。流水にあてながらよーくもんでぬめりを取り、最後にきつく絞る。

  2. 2

    写真

    冷たいミンチに塩をひとつまみ入れ、よーく練る。途中、少しずつ水を入れる。肉がつながって粘りが出たらOK。

  3. 3

    1の玉ねぎ、水気を切った豆腐、ケチャップを入れて、よく混ぜる。

  4. 4

    大根、人参、キャベツを一口大に切る。鍋に水を張り、ブイヨン、切った野菜を入れて、野菜が柔らかくなるまで炊く。

  5. 5

    別鍋にたっぷりの水を張って沸騰させて、タネを丸めながら入れていく。浮かんできたらすくって、4の鍋に入れる。

  6. 6

    途中あくを取りながら、弱火で優しく煮込む。

コツ・ポイント

玉ねぎをきっちり下処理する事で、生のままでもクセがなく、薄味にできます。 固さは豆腐の量で調整。 大人は好みでコショウ、ケチャップをかけて。

このレシピの生い立ち

卵、小麦、牛乳アレルギーの息子(パクパク期)と一緒に食べられる「一緒に食べよ♪シリーズ」
肉団子の作り方は、林裕人先生の調理法&レシピをアレンジしています。
レシピID : 981600 公開日 : 09/12/03 更新日 : 16/11/14

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