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炒めると美味◆育ちすぎた大きなきゅうり
育ちすぎた大きなきゅうりは炒めるととっても美味しいおかずに変身します
体を冷やし過ぎ
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材料:
育ったきゅうり、☆炒め用ごま油、☆ネギ、☆生姜、☆にんにく、☆たかの爪、★しょうゆ、
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さば缶詰の◆カレーマヨサラダ
さば缶が苦手で;
大人も子供の食べられる様にくさみを抑えたくて作りました♪
材料:
さばの缶詰、醤油や味噌味、玉ネギ、新玉ならなお美味し♪、プチトマト無ければトマト、も
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掲載♪ハニーマスタード♥ピーナッツ納豆
簡単混ぜるだけ♪
鈴木養蜂場様のレシピに採用頂きました
甘くてしょっぱさがウマ~
た
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材料:
納豆、付属の醤油タレ、付属のからし、はちみつ (又はシロップタイプの甘味料)、ピーナ
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簡単だから失敗しない♪♪卵焼き
お写真付きで手順詳しくしました!
何回作っても巻くのへたっぴでしたT▽T
簡単に巻け
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材料:
卵、水、牛乳、豆乳など、醤油、糖、焼く時の油、フライ返しは柔軟性のあるものを!
チーズのオムレツ♥簡単な作り方糖質制限◎
簡単♪ひっくり返さないで、
フライパンの形のまんま焼くだけ~の
チーズオムレツ♪
材料:
★卵、★醤油、★エリスリトール、牛乳、バター、お好みのチーズ、お好みトッピングで黒胡
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返さず簡単!折りたたみ♥とろとろオムレツ
簡単に作れる様に、ひっくり返さず
フライパンでま~るく焼いて
4つに折りたたんだ
チ
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材料:
★卵、★醤油、★エリスリトール、牛乳、バター、お好みでチーズをin無しでもOK
ちょっと大人な♥イタリアンヨーグルト
めちゃ簡単♪
甘じょっぱくって
胡椒がピリリとスパイシーで
バジルとトマトとオリーブ
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材料:
無糖ヨーグルト、プチトマト無ければ普通のトマト、バジルの葉、蜂蜜や甘味料、塩、オリー
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肉なし◆水煮大豆で和風テリヤキハンバーグ
肉無しだけどけっこうお腹満足♪
動物性品を使わず、畑のお肉と言われる大豆を使ってシン
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材料:
水煮大豆、みじん切りネギ、すり下ろしニンニク、すり下ろし生姜、片栗粉(又は小麦粉)、
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