越前市健康21のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

越前市健康２１推進会議は、市民が健やかでこころ豊かに生活できる、活力ある明るい社 ...

簡単減塩！鶏のマリネソースかけ

カレーのスパイシーな香りで食欲増進！野菜もたっぷり添えて。

材料：鶏むね肉、トマト、たまねぎ、きゅうり、塩、こしょう、酒、片栗粉、カレー粉、サラダ油、 ...

トマトが苦手な人も必見、今、注目の野菜のデザート風！

材料：トマト、砂糖、レモン汁

栄養満点のひじきとごまの組み合わせを酢であっさりと。

材料：ブロッコリー、ひじき(乾燥)、赤パプリカ、ピーナッツ（塩なし）、白いりごま、酢、こし ...

真夏の暑い日には冷やして食べるのもおすすめです。

材料：かぼちゃ、粒コーン（缶）、たまねぎ、オクラ、サラダ油、牛乳、水

さといもの粘りを利用した、もちもち食感が新しい和菓子。

材料：さといも、白玉粉、水、きな粉、砂糖、串

秋に食べたい、季節ごはん。さつまいもの甘みが美味しい。

材料：米、水、さつまいも、だし昆布、黒いりごま

青しそやきのこの香りが効いた、ボリューム満点の主役メニュー。

材料：しめじ、えのき、万能ねぎ、にんじん、豚肉薄切り、青しそ、サラダ油、酒、砂糖、みりん、 ...

ホクホクかぼちゃの美味しさときのこの風味がベストマッチ。

材料：かぼちゃ、れんこん、しめじ、サラダ油、パセリ、たまねぎ、オレンジジュース、塩、こしょ ...

おうちにあるみかんを使ってとっても簡単に作れます。

材料：みかんＳサイズ、ゼラチン、水（ふやかし用）、砂糖、赤ワイン（好みで）

食べる直前にレモンを絞れば、青魚がさっぱりと食べられます。

材料：いわし（おろしたもの）、塩、パン粉、オリーブオイル、レモン（くし形）、トマト（くし形 ...

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