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越前市健康21
越前市健康21 のキッチン
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ほうれんそう・もやし・にんじんの三色和え

野菜がおいしい三色和え!
材料： ほうれん草、もやし、にんじん、砂糖、すりごま、しょうゆ

かぼちゃの茶巾絞り

かわいくて食べやすいかぼちゃスイーツです!
材料： かぼちゃ、砂糖、ごま

油揚げの豚肉巻き

豚肉と油揚げがとても合っている減塩レシピ!
材料： 厚揚げ、豚もも肉 (脂肪なし)、塩コショウ、片栗粉、油、ミニトマト、かいわれ大根、し ...

切り干し大根の味噌汁

出しをとらなくても切り干し大根の味が染みたみそ汁!非常食にもＯＫ。
材料： 切り干し大根、はんぺん、万能ねぎ、みそ、水