詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
越前市健康21
越前市健康21 のキッチン
フォローする
越前市健康づくり計画推進会議は、市民が健やかでこころ豊かに生活できる、活力ある明 ...

カテゴリ

アーカイブ

1/1 ページ

減塩レシピ 野菜たっぷり にらとんかつ

おいしい野菜がたくさん摂れるとんかつです
材料： にら、豚ロース薄切り肉、塩、こしょう、小麦粉(薄力粉)、卵、パン粉、油、レタス、パプ ...

寒天入りフルーツポンチ

寒天が入った新食感フルーツポンチです
材料： 糸寒天、キウイフルーツ、みかんの缶詰、バナナ(リンゴでもOK)、水、レーズン、みかん ...

減塩レシピ トマトが入った味噌汁

トマトの酸味でみその量を減らし減塩レシピにしました
材料： トマト、チンゲンサイ、塩、だし汁、みそ

減塩レシピ 小松菜とにんじんのからしあえ

ごまの風味がよくきいた減塩レシピです
材料： 小松菜、白菜(キャベツでもOK)、にんじん、砂糖、しょうゆ、練りからし、白すりごま